Всемирная организация здравоохранения определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью?
- Соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность, полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки.
- Мониторинг собственного здоровья – прохождение профосмотров и диспансеризации, своевременное обращение к врачу.
- Ответственное использование лекарств, правильно хранение и употребление медицинских препаратов
Помните: ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и увеличить ее продолжительность.